「どうしたら相手を変えられますか?」と思っている方へ

こんにちは、
Venus Star Academy代表
鍋嶋器帆です。

 

最近
よく聞かれることがあり、
今日はそのことについて、
書いていこうと思います。

何かというと…

「イラっとした時、どうしたらいいのでしょう?」
ということ!!

それでですね、皆さん、
その後に言われるのが、

「どうしたら相手が
変わってくれるでしょうか?」

と……

それはですね…

順番が逆なのです。

相手を
変えることはできません。

過去と他人は変えられません。

変えられるのは、

未来と自分だけ。
(中学の時の担任の先生に言われたこと…
当時は理解出来なかったなぁ…)

この言葉どおり、
現実で毎回繰り返される、
嫌なパターンがあるのならば、
まずは、自分の思考を変えることです。

外側の変化を求めても、
決して解決しないのです。

原因はすべて、
自分の中にしかありません。
(だからと言って自分を責めないこと、です)

 

どういうことか、
説明いたしますね。

例えば…

▼イライラすること

職場にいつも遅刻ギリギリで来る同僚がいる。
時間にルーズだし、仕事も雑なのに、みんなに、
「いいよいいよ、大丈夫だよ」
と言われていてイライラする。
もっとしっかりしてよ!仕事してよ!
と、思う。
わたしはこんなに頑張ってるのに!!

▼原因は自分の中にあるとはどういうことか?

時間にルーズだし、仕事も雑なのに、みんなに、
「いいよいいよ、大丈夫だよ」
と言われていてイライラする。

 

▼ ▼ ▼

自分は
時間を守らなければいけない、と思っている。
そう言い聞かされてきた。

遅刻したら怒られた。
それなのに
怒られないあの子に腹が立つ!

→その状態で
「大丈夫」と甘やかされるあの子が、
羨ましい。

→本当は、
こんなにキリキリ仕事をしたくない。
時間に追われたくない。
「すみませ〜ん!てへ!」と
言えるくらい適当になってみたい!

 

もっとしっかりしてよ!仕事してよ!
と、思う。
わたしはこんなに頑張ってるのに!!

→「しっかり仕事をしていない自分」に価値を見出せない。

仕事をするから、
ここにいる価値が生まれる。

なのに完璧な仕事をしていない
あの子がいつも
にこにこして人に優しくされるのは何故?

悔しい!羨ましい!

自分に対して、
「何もしないわたしで価値がある」とは思えない。

でも実は、本当は思いたい。

「仕事をしているから認められる」のではなく、

「条件なしに認められ、愛される」自分
に、なりたい!!

自分自身で自分を
そう認めてあげたい!!

(↑ここが、本音、です)

このように、
心の奥底にある、
普段意識していない
願望が反応して
イライラしたりするのです。

心が反応するということは、
あなたの心が
SOSを送っている、
ということなのです。

相手は、
あなたの思考(思い込み)の癖を
まざまざと
見せてくれているだけ、です。

気になるということは、
自分の中に
「何か」が「ある」からなのです。
(それもまた「ある」を見るです)

嫌。
自分の価値観に合わない。

と思うのなら、
ただ離れてしまえばいいだけのこと。
気にしなければいいだけのこと。

そうではなく、
無性に追ってしまったり、
動向を気にしたりするということは、

自分の中にある、
見えていない心が、
反応をしているのです。

 

過去と相手は変えられません。

未来と自分は
変えられます。

未来は、今、
この瞬間から!!
変えることが出来ます。

そして、あなたが変われば、
相手も不思議と
変わっていくのです。
(これはほんとにそうなの)

自分と向き合える時間が
たっぷりある今だからこそ、
あなたの心の声を聴いて
〈ほんとのわたし〉
との繋がりを
取り戻して輝いていきましょうね!

 

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